男人外遇后怎么处理
1.面对现实，不要逃避
男人外遇是一件让人非常伤心和愤怒的事情，但是面对现实十分重要。不要逃避或者把事实闪躲，唯一能解决问题的办法就是面对它。如果你一直在避免，你不仅会让自己痛苦，也会使得自己的关系变得更加紧张。
2.冷静分析原因，思考是否有责任
在冷静面对现实之后，进一步分析外遇的原因。你需要思考是否有责任产生了这个局面，比如说是否有过失言或者行动。如果有，你可以试图解决这个问题，并且向另一半道歉。即使你没有错，至少需要理解对方为什么会出轨。
3.沟通，寻找解决办法
对于大多数男人，外遇是一种逃避现实的行为，而现实往往比外遇更复杂。通过沟通，可以让对方知道你的感受和需要，并找到一个解决问题的办法。找到一个双方都能接受的方案，把关系从破裂中挽回。
4.不要做出过激的行动
当男人发现伴侣有了外遇，往往会做出过激的行动，比如说大声吵闹或者伤害对方。这些行为很可能会恶化关系，并且让对方更加离你远去。所以，不要做出过激的行动，学会自我控制。
5.坦诚面对自己的情感，寻找支持
面对外遇，男人的情感也会发生波动。需要坦诚地面对自己的情感，处理好自己的情绪。如果有需要，可以向朋友或者家人请求支持，毕竟在这么艰难的时期，一个伸出援手的人可以带来很多帮助。
6.给自己时间
男人外遇是一件极为痛苦的事情，需要时间去适应和恢复。依靠自己的个性和情况，每个人的处理方式都不尽相同，比如说你可以选择主动去寻找新的爱情，或者选则坐入深思熟虑一段时间。在这个过程中，要给自己一些时间，好好反思和成长。
7.重新建立信任，重拾爱情
最后，当你成功地处理好自己的情绪和感情，也能够重新建立信任和重拾爱情。恢复关系是一个缓慢的过程，需要时间、耐心和经验，但是，当你面对这个问题，而没有逃避，你会得到如此多的回报。
