生肖：虎
虎是十二生肖中体型较大的动物，在自然界中它是猛兽，凭借着的肌肉和爆发力，能够在几秒钟之内完成高速奔跑和转向，并迅速捕捉猎物。但是相应的，虎也需要不断的锻炼来保持身体状态。
没有运动，虎就不舒服
虎热爱运动，不锻炼会让它异常不舒服。如果虎每天锻炼，它会感到身体的肌肉僵硬，不灵活，甚至会出现疼痛的。同时，缺乏锻炼的虎会变得长相臃肿，体型庞大，甚至患上肥胖症等一系列健康问题。
虎的锻炼方式
虎平时锻炼多样化，既有的力量训练，又有低强度的有氧运动。平时虎可以选择跑步、游泳、举重等运动，这些运动可以帮助虎保持好的身体状态和健康的生活习惯。同时，虎还可以选择一些新颖的、具有挑战性的运动项目，例如攀岩、滑板、跳伞等等。
锻炼可以改善身体状态
通常情况下，锻炼可以改善身体状态、增加体力、协调身体各部位的功能，而这些对虎来说同样是重要的。通过锻炼，虎可以不断自己的体能水平和身体素质，这也有助于它在生存斗争中地保护自己。
