立夏是二十四节气中的第七个节气，标志着农历的夏季开始。随着气温的升高，人们开始感受到夏季的气息。但是，立夏过后的天气会不会还会冷呢？以下是关于立夏需要注意的几点以及相关问题的解答。
1.注意防晒
立夏之后，阳光会逐渐增强，紫外线较强，需要注意做好防晒工作。尽量避免在中午十二点到下午三点的阳光直射下暴露在户外。戴上太阳帽、遮阳伞、墨镜等防护用品，涂抹防晒霜，保证皮肤的健康。
2.注意饮食
立夏是膳食节气之一，适当调整饮食，是保证健康的关键。应该多吃一些清热解毒的食物，如菠菜、苦瓜、黄瓜、荷叶、冬瓜等，避免辛辣刺激性食品，如辣椒、花椒、生姜等，以免引发口舌生疮等疾病。
3.注意保暖
虽然立夏标志着夏季的开始，但这并不代表天气会马上变热。某些地区的温度仍然会较低，需要适当穿着保暖衣物，以免着凉导致感冒等疾病。
4.注意湿度
立夏时节，气温升高，湿度也会逐渐增加，对人体的影响也会变大。室内要保持通风透气，保持空气流通，避免闷热。外出时应该多喝水，适当增加补水的数量，舒缓季节转换带来的不适。
5.多锻炼，增强免疫力
在立夏之后，气温渐渐升高，很多人会感受到睡眠不足、头晕、乏力等不适症状。适当地进行锻炼，如慢跑、散步、瑜伽等静态运动，可以增强身体免疫能力，减轻上述不适。
6.睡眠要充足
立夏时节，天气渐渐变热，很可能会影响到睡眠质量。为保证充足的睡眠，尽量保持作息规律，控制睡觉时间，保证每天六到八小时的睡眠，避免昼夜颠倒。同时也要注意睡前放松，让身体放松，才能更好地入眠。
7.立夏过后天气会变冷吗？
立夏是夏季的开始，但并不代表所有地区气温都会迅速上升。在南方珠江流域，立夏过后气温逐渐回暖，但北方地区气温变化并不明显。在海拔较高、气候寒冷的地区，甚至在立夏之后也有可能出现降温天气。因此，需要根据实际情况适当增减衣服，保持体温平衡。
