枕头底下放什么有助于睡眠？
1.熏香
熏香是一种轻松、愉悦的香气，可进一步促进睡眠，帮助缓解压力和焦虑。更重要的是，熏香可以减少了有害化学物质，对身体的健康有好处。放置一个有助于睡眠的熏香在枕头下，可提高睡眠质量并令您感到更加舒适。
2.纯棉面巾
有时候，我们在睡觉时流汗，尤其是在夏天。这会让我们感到不适和不卫生。为此，您可以考虑放一个纯棉面巾在枕头下，这样就可以轻松地吸收汗液，让您感觉清爽干燥。此外，纯棉面巾还有助于对皮肤造成的摩擦有保护作用。
3.精油
精油是一种具有镇定和放松作用的天然香气。当您在枕头下放置一些适合睡眠的精油时，您的大脑会被刺激并导致生产有利于睡眠的酵素，令您感到睡眠更加舒适。另外，精油可以为您提供类似于SPA的体验。
4.桔子皮
桔子皮中富含一种名为「丙醇-O-甘露醇」的物质，它具有放松身体和帮助入睡的作用。将几片桔子皮放在枕头下，可以放松身体，缓解焦虑和负面情绪，帮助入睡。但请注意，为了避免过敏，应先进行皮肤试验。
5.活动氧分子枕头
活动氧分子枕头具有绝佳的除螨效果和净化空气功能。枕头中的活动氧分子可以有效地杀死床具中的细菌和微生物，并入通风器中排放，从而帮助提高空气质量。同时，可以让您在更为舒适的环境下入睡。
6.零压力枕头
零压力枕头是一种特殊的枕头，其内部填充有具有超弹性的材料。当我们睡觉时，它可以自动适应我们的头部和颈部的形状，为我们提供一种更为舒适的睡眠体验。这种枕头放在床上时不如枕头放在枕头底下更有利于睡眠。
有时，我们需要关注我们在床上的生活方式。枕头下的物品可以显著提高我们的睡眠质量，让我们在夜晚更愉悦。
