1.
在我们的职业生涯中，工作环境是至关重要的。我们花费了大量的时间在办公室中工作， 因此，选择正确的办公桌和座位对我们的健康和生产力至关重要。
2.人体工程学角度。
对于一般以坐姿工作的上班族而言，办公室应该选择人体工程学的座位和办公桌。座位应该是可以调节高度、能够保护颈部和腰部，并且有扶手来支撑手臂。办公桌的高度应与您的椅子一致，以便您的手臂可以平稳放置。坏的工作环境会导致身体损伤，例如颈部、背部和其他关节疼痛，所以请务必取得人体工程学的座位和办公桌。
3.应该远离办公室中的噪音。
工作场所的过度噪音会导致感觉疲劳，后来，带来影响身心健康状况和工作的质量。当您选择坐位时，选择远离灌音和噪音源。在某些情况下，有助于使用降噪耳机或使用其他方法来减少噪音干扰。
4.办公室通风和温度。
办公室应具有良好的通风系统和适当的温度。过于潮湿的气氛会导致不舒适的工作环境，影响工作效率。高温和差的空气质量也可能会导致中暑、失水和其他健康问题。需要工作环境中通风、清洁，氧气充足，这样健康的环境会更有助于工作。
5.工作区域的独立。
办公桌和座位应尽可能独立，以便您有一个相对储物柜，使用桌椅时受其他人打扰。这样有利于减少其他人的讨论和嘈杂的声音，有助于您的工作效率。
6.光照和工作区域的视觉。
视力受损也影响了工作的质量。桌子靠窗户上的位置有助于足够的自然光源，同时工作效率和保护视力。如果窗户没有光线，也可以启动人工灯源，以避免光线反射和桌上温度过高。
7.小结。
在选择办公桌和座位时，您需要考虑以上几点因素。这些因素可以更受保护，同时也有助于我们在工作中的效率和适应力。要在作功布局和工作环境上花费太多时间和金钱，这样无疑是值得的。
