什么是小寒
小寒是二十四节气之一，是农历的第五个节气。指太阳到达黄经285度时为小寒，通常出现在公历的1月5日或1月6日之间。
2026年小寒的日期
根据农历推算，2026年的小寒将在公历的1月6日进行。
小寒的气候特征
小寒时节，寒气开始增强，气温下降速度加快，所以被称为“小寒”。此时北方多降雪，南方则出现南方连绵阴雨的天气。
小寒的饮食调养
农历小寒时节是进补的好时机。它是寒冬的开始，空气开端干燥，人的内火消耗得比平时更多。适当喝一些温热的粥或汤，可以增强人体的抗寒能力。
小寒的生活习惯
小寒以后的寒冷时节将持续，因此应尽量避免户外活动，保持室内通风和适温。人们还应该记得多喝水，多吃水果和蔬菜，注意保湿。
小寒的传统习俗
小寒是的传统节气，许多地方都有不同的习俗。在福建的一些地方，人们会用稻草、蜡烛、红纸等材料，制作“小寒爷爷”，以祈求家庭的平安和健康。而在北京，人们会在小寒这一天吃干锅菜，寓意就是希望“干干净净、不冷不热”。
