2022年立秋是哪？立秋有什么注意事项？
立秋虽是秋季的节气，但并不代表酷热天气就此。2022年立秋是哪？乾缘堂易学网，了解2022年二十四节气的相关内容吧。
2022年立秋是哪？
2022年立秋在农历：2022年七月初十；公历：2022年08月07日，星期日立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的节气，于每年公历8月7-9日交节。此时，北斗七星的斗柄指向西南，太阳到达黄经135°。
立秋有什么注意事项？
一、心情舒畅
立秋过后，天气依然炎热，所以要保持内心宁静、神志安宁和心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。
二、适当运动
立秋过后，就进入了秋季。秋季是开展运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的情况选择不同的锻炼项目。但要注意，不宜进行比较剧烈的运动，这样对身体的负担太大，可能会适得其反。
三、早睡早起
立秋过后，应开始“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。但立秋暑热未尽，因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。
四、少食多餐
立秋过后，有“贴秋瞟”的习俗，所以很多人喜欢在秋季品尝美味佳肴，秋季更有“食欲之秋”的称呼。但是，立秋后依然燥热，所以不宜暴饮暴食，也不宜食用太多油腻辛辣的食物，避免在冬季来临前就损伤肠胃。
