白露节气吃什么肉好？白露节气可以吃羊肉？
白露介绍
白露是二十四节气，每年的公历9月7日或8日为白露。白露是气温逐渐下降，露水逐渐增加的节气，意味着秋意渐浓，季节开始转凉了。
白露节气食谱
白露节气应该多食用一些有益身体的食物，比如高蛋白质、高脂肪、高营养的肉类食品。此时不仅可以补充能量，还可以增强体质，减少因季节变化而因体寒而生病的几率。
白露节气宜吃肉种类
白露节气适当进补，可食用一些有益健康的肉类食品。适合白露节气食用的肉类有：羊肉、牛肉、猪肉、鸭肉等。
白露节气宜补充的营养
白露节气应该注意补充一些营养，比如蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、胶原蛋白等。这些营养成分对于加强身体和感冒等疾病都有很好的。
白露可以吃羊肉吗？
白露节气早期，气温虽然还较高，但白天晚上的温差比较大，人的身体也开始产生困倦、乏力等，可以适当多吃一些肉类食品。而羊肉是白露节气的食品，其温补、滋阴、等功效比较适合秋季进补食用。
白露节气宜吃的羊肉菜
白露节气适宜食用羊肉，对于不能吃辣的人来说，辣炒羊肉、羊肉火锅等辛辣的菜肴不宜选择。可以选择一些清淡的、含有药膳成分的菜肴，如参炖羊肉、玉竹炖羊肉等。
小结
白露节气适合吃羊肉等高营养、高蛋白、高脂肪的肉类食品，适当多进补，补充身体需要的营养元素。但同时也需要注意不要过度进补，以免对身体造成负担。此时还应该多运动，保持身体的锻炼，增强体质。
