春分，是传统二十四节气之一。2026年的春分时间是3月20日16：38。很多人会在这个时候问：这个时间是不是吉日呢？春分当天有哪些忌讳和禁忌呢？下面我们来一一解答。
春分不是吉日
在农历中，春分是一个重要的时节。传统上，很多人认为春分是减肥、养生的好时节，这是因为春天是万物苏醒，开始生长，新陈代谢加速的时候。但事实上在春分前后，并不是吉日。尤其是不能在春分那一天要干一些类似于砍伐树木等破坏自然和平衡的事情，也不能在这一天扫墓。
春分要注意的忌讳
春分时节，天气转暖，阳光明媚，但还有一些忌讳和注意事项需要遵守:
- 春分时节的吃在数量方面要少，质量要高。极度饮食会伤胃和脾，极度食用酸菜、酱、醋等食品易引发食欲不振。
- 春分时节不宜冷饮，也不要吃过多辣椒等刺激性食品，以免引起感冒和过敏等症状。
- 春分时节气温起伏较大，注意防范感冒和流感等疾病，尤其是要做好预防感冒的工作。
- 春分是春天的分水岭，在春分之后进入春季，大部分春季气象现象随之出现，因此，天气变化异常，温差大，需注意保暖。
春分时节不宜吃鸡和鸡肉制品。因为鸡和鸡肉性温热，而春分时节正是春天回暖的时候，人体处在阳气渐长的阶段，易造成火气旺盛，诱发痰火、上火等内火病。同时，春分前后应忌吃牛、狗、猪等动物，不宜大量食用油腻和刺激性食品，因为这些会影响人体阳气的生发，引起内火郁结，加重上火。
在春分这个节气里，要多注意个人的身体健康。多注意保暖、清淡饮食，并遵循相关的忌讳和禁忌，才能顺利、健康地渡过春分时节。
