飞凤上山山水解析
飞凤上山又称飞凤山型，是传统武术中常见的动作之一。此动作分为下蹲、起飞、转身、落地四个步骤。飞凤上山通过模拟凤凰栖息于山巅的场景，配合山水图形来点穴养生。
山水图形
飞凤上山的山水图形是由一座山峰，一条小溪和一株树组成。这三个元素是武术训练场所不可或缺的。山峰代表着人体中的心肺，小溪代表着肝脾胃，树则代表肾和腰部。
落地如踩虎穴
飞凤上山的下落过程，要求做出停顿上半秒的动作。这种停顿能够模拟山上行走时因为路途坎坷不平而跌倒的情况，即顺势踩住虎穴。由此也可以看出，飞凤上山在点穴养生方面有着一定的价值。
飞起时的眼神
飞凤上山是一种高高跃起的动作，土地突然脱离脚底。这时，眼睛要盯着目标，把自己的意识凝聚在其中，使其有助于掌握内力。准确而迅速地出手，是飞凤上山中攻击的要点。
体态和呼吸
练习飞凤上山时，身体与呼吸都是十分重要的。身体的动作快慢要清晰，以发力为主，中途不能断，要顺其自然地出拳。同时，呼吸也要与体态相配合，以保持内外的和谐。在呼气时，内力要像从泉里泻出来的水，在准确而迅速地发力中迅速打出。
