为了保证我们的身体健康，睡眠的质量也变得尤为重要。如果失眠就会引起很多不适，包括身体疲劳、注意力不集中、焦虑等症状。因此，防止失眠成为了极为必要的存在。而卧室作为睡眠空间的重要一部分，也需要我们去注意，今天小编就来给大家普及一下防失眠，卧室不能在火星位的相关知识。
一、什么是火星位
首先，我们需要明确什么是火星位。火星位在风水上是指卧室床的摆放方位朝向东南或者西南的方位，是又称之为“沙发床”、“煞气床”的摆放方式。这种摆放方式可以在某些情况下会对人体产生不好的影响。
二、火星位睡眠的危害
火星位摆放床，会造成能量的紊乱，因为卧室本身就是一个蓄能场，被称为寝室，睡眠的时候我们的体内能量回复，因此会有相 应的生理反应。而火星位摆放床会打乱这种平衡，因为东南是墓地，西南是水位，太多的此类能量对身体不利，甚至会导致失眠等症状。太阳 能量和火能量过盛也会影响到心情和身体健康，从而导致精神紧张、胃肠紊乱、免疫力下降等不利影响。
三、要防失眠，床的摆放很关键
为了防止火星位带来的不良影响，我们需要注意床的摆放位置。在床头不能靠近离床位近的墙壁，且床尾不可以靠近门，这是为了避免四周环境对床上的人产生咄咄逼人的气势。同时，床也需要远离任何的大型衣柜、书架、大型装饰物等，这些都会对人体健康产生不利影响。
四、保持卧室通风
卧室空气质量的好坏对我们睡眠的质量有很大的影响。因此，保持卧室通风就非常重要，可以提高空气流通率，有助于保持环境的湿度、温度等，为我们的睡眠提供一个理想的环境。
五、关注卧室温度
除了通风之外，保持卧室的温度也非常的重要。室内温度过高或过低都会影响我们的睡眠质量。一般来说，适合的房间温度应该在22°C左右。可以适量调节加减厚薄床上用品的厚度，让温度适中。同时要注意把电器等发出的高热能放到卧室外面，以保证空气流通，维持温度的舒适度。
通过以上五点的小节，我们可以防止卧室不能在火星位所带来的不良影响，保证我们在睡眠环境的健康和舒适。更重要的是，每个人的身体状态、耐受能力、个人喜好都不相同，因此在改造卧室时，应该根据自身的需求和喜好调整。
