我们都知道卧室是睡眠和休息的场所，一个干净、舒适的卧室可以帮助睡眠，对身体健康有着很大的影响。但有些东西却不宜放在卧室里，下面就让我们一起来看看这些东西吧。
首先是电脑和手机。电子产品会发出蓝光和无线电波等有害辐射，会干扰我们的睡眠。同时，它们的使用也会让我们分散注意力，难以进入深度睡眠状态。因此，尽量将电脑和手机放在卧室外，这样可以睡眠质量和养成良好的睡眠习惯。
其次是植物。植物在日间可以帮助我们空气质量，吸收二氧化碳等污染物。但是，在夜间，植物会发出二氧化碳，导致空气氧气含量不足，会让我们和健康受损。所以卧室内不要放置过多的植物。
第三是桶。桶里会有有害气体和异味，这些气味会影响我们的睡眠，甚至会引起疾病。所以建议在卧室外设立桶，定期清扫，空气清新。
第四是食品和饮料。在卧室里吃东西不仅漏香油腥影响睡眠，还容易引起蟑螂、老鼠等害虫滋生。同时，因为进食了神经系统，可能会影响睡眠质量。所以卧室不要摆放食品和饮料。
是家庭娱乐设备。电视、音响等设备也会发出辐射，它们的使用会干扰我们的睡眠。此外，通过这些设备接收到的信息容易引起烦恼和不安，会增加我们的压力和焦虑感。因此，建议将这些设备放在卧室外，保持安静。
卧室是一个用来睡觉的地方，为了良好的睡眠质量，我们应该尽量避免在房间内放置会影响身体健康和睡眠质量的物品。对于那些不能移动的物品，我们也应该采取一些的措施来减少它们对睡眠的影响。只有这样，我们才能每晚安睡，健康的身体和清晰的头脑。
