长期住在光线暗的卧室会怎样？
睡眠受影响
光线不充足的卧室会让人的睡眠质量变差。生物钟会被破坏，导致晚上难以入睡，早上难以醒来，体内分泌的调节功能也会紊乱，增加患上多种疾病的风险。
情绪受制
长期住在光线暗的卧室中会引发情感障碍并且容易抑郁。光线照射下来之后，可以人体内的脑垂体，从而分泌出一种叫做内啡肽的物质，可以让身体感到愉悦，让人更快乐，但如果长时间缺乏光线，就会导致身心压力增加、情感低落等情况。
影响身体健康
过分依赖人工光源会导致多种健康问题，包括心脏病、糖尿病、癌症、牙齿问题等等，因为大量使用电子设备，会发出高频率的辐射，蓝光照射会加速黄斑病变，还会导致眼睛干涩疲劳。
影响视力
长期住在光线暗的卧室中，会导致眼睛的疲劳，在看手机、电视等电子产品的时候，这样会对视神经造成的伤害，经常注视电子产品的屏幕时，眼睛的角膜不断地变形，如果角膜变形经常性地发生，就会导致近视的发生。
