什么植物能够帮助你睡得？
在卧室里放置植物是一个好的选择。除了美化房间外，植物的自然气息还可以帮助你放松身心，进而更容易入睡。然而，并不是的植物都同样的功效。下面就来看看哪些植物适合放在卧室里。
薰衣草 - 平静的芳香
薰衣草是一个家喻户晓的植物，它们的芳香和舒缓可以帮助你入睡并且睡眠的质量。薰衣草还被证明可以降低心率和舒缓急躁的情绪，这在助睡眠方面是重要的。
芦荟 - 清新的空气
芦荟是一种多产植物，它们将二氧化碳转化为氧气来维持室内空气质量。好的睡眠环境需要新鲜的空气，而芦荟正是你的理想选择。此外，芦荟还被证明可以过滤空气中的甲醛等有害物质，这对你的卧室环境也是有的。
吊兰 - 舒展的形状
吊兰是另一种室内养护很容易的植物，在卧室里放置吊兰不仅可以净化空气，还可以质量。此外，吊兰的形状舒展，在白天时也可以营造一种舒缓的氛围，这对睡眠同样有帮助。
铁树 - 安静的存在
铁树是一种高大的室内植物，但不要被它的尺寸吓到。事实上，铁树是一种安静的存在，它们可以吸收空气中的声音，从而营造一个静谧的环境。如果你住在嘈杂的地方或是经常被噪音影响睡眠，那么在卧室里放置一盆铁树是一个明智的选择。
卧室里放置植物是一个简单而的方式来睡眠质量。这些植物的不仅仅体它们美化卧室的外观，的重要的是它们具有放松和舒缓的功效。在这里提到的四种植物都有众所周知的助睡眠，所以如果你寻找一些有助于睡眠的植物，那么不妨在你的卧室里尝试一下这些植物。
