卧室睡床最忌讳的七点
卧室是我们休息的地方，睡床是我们休息的工具，怎么使用睡床才能健康又舒适呢？下面是卧室睡床最忌讳的七点。
不要晚餐后立刻睡觉
不良的睡眠习惯严重影响人的健康，晚餐后睡觉会导致体内产生大量的胃酸，长期下来会损害我们的胃黏膜，所以晚餐后要保持一段时间的休息，消化好了再睡觉。
不要蒙头睡觉
蒙头睡觉不仅会导致缺氧，还会对神经系统产生负面影响。过于强烈的会增加大脑皮层的兴奋性，导致大脑不易进入深度睡眠，进而导致质量下降及身体疲劳。因此，睡觉的时候，要有良好的通风条件。
不要使用低档睡床
市面上睡床繁多，也有高有低，但我们不能使用低档睡床。如果使用低档睡床会对身体造成严重的伤害，其所含的化学物质会导致危害身体的物质挥发。再加上低档睡床的短暂，容易变形，極不适合长期使用。买质量过关的睡床不仅能让您安心合理地睡觉，使用也长。
不要在床上用电器
在床上使用电器不利于睡眠质量，而且会产生辐射，对身体有害。同时，部分电器使用时间过长会产生过热问题，达到起火的程度，对人身安全会造成危害。所以建议大家不要在床上使用电器。
