卧室禁忌
睡眠质量与舒适度与卧室环境、氛围有很大关系。但有些人可能不知道，在卧室里有很多的禁忌，这些禁忌会影响你的睡眠质量和身体健康。下面，我们就一起来了解下哪些是卧室里的禁忌吧。
不适宜的色彩
色彩是影响卧室气氛的重要元素。一些刺目的色彩会导致卧室氛围过于，使人无法放松，影响睡眠。另外，灰暗的墙壁也会让人情绪低落。所以卧室里应该选择温暖、柔和的颜色，如米色、浅黄色等。
陈旧的床垫
床垫作为我们睡眠的基础，如果床垫长时间没有更换可能会蓄积大量的、粉尘等有害物质，会对人的皮肤和呼吸系统造成危害，同时也会影响睡眠，导致身体不适。建议每3-5年更换床垫。
电器设备太多
电器设备散发出的电磁波不利于人体健康，长期暴露在电器设备附近容易使人神经过度兴奋。因此，卧室里尽量减少电器设备，不要在床头放置电器设备，以良好的睡眠质量。
油性乳胶漆墙面
油性乳胶漆在施工时会散发大量的挥发性物，这些物对人体有害，容易引发皮肤瘙痒等问题。在选择卧室的油漆时应选择的乳胶漆，这样可以让人感觉舒适放松。
卧室作为休息放松的场所，在装修时要注意这些禁忌，以良好的睡眠质量和身体健康。选取舒适温暖的床品，精心打造绿植装饰，保持良好的通风和卫生状况等，在你的卧室里舒适的环境。
