办公电脑摆放高度的重要性
办公室是白领最常待的地方，八小时的工作时间中，大部分时间都面对电脑屏幕。而在面对电脑屏幕时，一个合理的电脑摆放高度不仅能够使员工在工作时舒适，还能降低员工的身体负担，整个办公室的工作效率。下面介绍一下办公电脑摆放高度的事项。
1.电脑基础摆放高度
作为一份处在座椅和屏幕之间的设备，电脑的基础摆放高度应当与眼睛的高度相等。此时屏幕应当呈现一个平视的角度，而不是向上或者向下翘着。整个屏幕的中心应该尽量贴近眼睛，这样产生过度的颈部或者眼部扭曲动作。
2.调整座椅和桌面高度
在正确摆放电脑屏幕的前提下，座位和桌面的高度也是至关重要的。座椅的高度可以通过调整座垫上的升降装置进行调整，以两腿弯曲的角度在90度左右。桌面的高度也应该适合每个员工自己的身高，并且尽量与腰部高度相匹配。
3.调整屏幕角度
一旦确定了正确的屏幕高度和桌面和座位的高度，便可调整显示器的角度。屏幕倾角到达了合适的倾斜角度，可以减轻颈部和肩部的压力。有趣的是，根据人体测量学研究表明，30度左右的倾斜角度是最健康的选择。
4.颈部不适和眼部疲劳
正确的电脑摆放高度可以大大颈部不适和眼部疲劳的情况。而如果长时间处在高角度和脖子向上的状态下，增加了身体的压力，导致不舒适并可能引发和肩膀疼痛。
5.调整电脑摆放高度对于身体健康的重要性
正确的电脑摆放高度不仅可以员工的舒适性和工作效率，还能降低其患上肌肉和骨骼疾病的风险。因此，对于公司来说，将合理的电脑摆放高度纳入到工作环境中，不仅是为了员工，还是为了公司整体的健康并员工的生产力。
6.员工如何正确摆放电脑
当公司决定让每个员工摆放电脑屏幕的高度和机身角度的时候，也需要对员工进行正确的。在购买新设备前，应该为员工培训，并展示如何用一个良好的电脑摆放高度使工作变得轻松，而不是给自己加压力。让员工了解如何根据自己的实际情况来调整电脑的高度，有助于员工的工作效率，同时降低办公室工作带来的身体负担。
