办公桌背后靠窗化解
对于大部分上班族来说，办公是一种无法避免的工作状态。长时间低头办公桌前，会引发许多健康问题，对于我们来说很不利。长时间注视电脑屏幕，容易导致眼部疲劳、颈椎酸痛，甚至出现肩颈纹等。那么，怎样才能这些问题呢？本文将针对办公桌背后靠窗的情况，向大家介绍一些解决方法。
眼部疲劳
长时间在电脑屏幕前工作，很容易导致眼部疲劳，引起，眼睛发涨等。这种情况下可以在工作之余看看窗外景色。将目光投向窗外的树木、花草、天空等远处景色，可以眼部疲劳，保护眼睛健康。
颈椎酸痛
长期低头工作，不仅让眼睛不适，同时会对颈椎也造成很大的压力，导致颈椎酸痛。对于这种情况，建议抬头仰望窗外，让颈椎得到放松，同时可以利用这个机会进行活动颈椎和肩部肌肉，一下紧张的状态。
压力
工作压力大是很正常的情况。Vicente Carrillo博士是美墨西哥裔的精神科，在他的研究中发现，看窗外的自然景象可以压力。所以在您感觉沮丧，或者精神状态不佳到时候，不妨抬头仰望青天白云或者蓝色天空，带给自己一点心灵慰藉。
增强学习能力
在Windows的一项研究中发现，宽阔视野的办公室能够增强员工的学习能力，更能员工的思考力。如果你喜欢工作学习和思考，那么在精神饱满的状态下向窗外作一会问题考虑，将会是你一份重要的思考过程。而无论是对于身体健康还是思路思考这方面，这都将对您的事业产生很的推动。
情绪
生活工作中遇到困难，心情低落是不可避免的。在悲伤时期，看到窗外的风景可以带给我们欢乐和希望，为自己打气，情绪。像黄翔博士曾经说的，“不知道什么叫美，走到距离（自然环境）近的地方，细心的观察，看自然界的之间,心情和情感就会得到释放”。在压力中，在恼怒打击中，更要细心感观自身身体和周围环境。
办公桌背后靠窗，有着很多的效益。带来健康、快乐、、减压的作用。如何个人、工作效率和心情修养，我们可以从小处着手。让我们在紧张的工作空间里，多看看窗外的景色，给自己带来一些放松和舒适的感觉。这样，我们就能地照顾自己的身心，从而生产效率，完成的工作。
