2022年冬至是什么时候？冬至养生有什么注意事项？
冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，既是二十四节气，又是民间节日。2022年冬至在什么时候？乾缘堂易学网，一起了解内容。
2022年冬至是什么时候？
2022年冬至在农历：2022年十一月廿九；公历：2022年12月22日，星期四冬至，二十四节气十二个节气，冬季第四个节气。斗指子，太阳黄经达270°，于每年公历12月21~23日交节。
冬至养生有什么注意事项？
民间有“冬至一阳生”的说法，所以需要注意的地方比较多。
冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易。因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要警惕，谨防发作。
1、注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。
2、合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，度劳累。
3、保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。
4、进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，机体对寒冷的适应性和耐寒能力。
5、观察和注意病情变化，定期去检查，服用的，控制病情的发展，防患于未然。
6、冬季还要尤为注意老年人的体温，谨防老年人体温过低。体温过低的老年患者，发病多缓慢，甚至危及生命时也无明显，一不注意可能就会错过抢救时间，所以要给老年人做好保暖工作。
