《紫清指玄集》是南阳派祖师明教祖师张三丰的，是太極拳和太極气功的。其中的“性命日月论”是张三丰探讨人体三才运转的重要篇章，是太極学习者深入研究的内容。
性命日月论的基本思想
张三丰在《性命日月论》中深入阐述了人体的三才运转，即生命、命运和日常行动的合一。他强调道：“一才（命）二才（生命）无形，三才（日常行动和运动）有形。生命为命之基础，日常行动为命之实践。”
性命日月论在太極中的应用
在太極拳中，“存于一气”是关键，要做到“先天后天三才不断”才能发挥。因此，太極拳中追求“虚静松柔”，注重调身心合一，通过呼吸和运动平衡人体的生命、命运和日常行动，使“气沉丹田”、“神聚精神”、“心气相通”。
性命日月论在健康和养生上的作用
人体的三才运转与自然界的三才黄赤白有关联，也与人与自然和谐相处的观念关联在一起。太極学习者通过调节身心的三才，不仅能强化身体健康，，同时也能平衡人性情绪，使人处于一个心情稳定、身体健康、气质高雅的状态。
《性命日月论》虽然是一篇古时的玄学论文，但是却指导了许多太極爱好者和 practitioner 的生活和健康。深入理解和贯彻落实其中的理念和方法，可以让我们在生命旅途的道路上走得更远、久。
