（一）宜忌概述
农历九月十六是中秋节后的一个节气，这一天除了是传统的祭月节日，还有一些宜忌需要注意。九月十六是木火旺季，属于秋分后的阳气渐衰期间，因此在饮食、健康、居住等方面有一些需要注意的地方。
（二）宜：祭月
农历九月十六是传统的祭月节日，而这一天正是月亮最圆的日子。因此，祭月是当之无愧的宜事之一。祭月时要将香、花、水果等供品摆在月亮下，然后默念自己的祈愿，祈求家庭、事业、健康等方面的平安幸福。
（三）宜：食用柿子
柿子是秋季水果之一，而在农历九月十六这一天食用柿子是非常宜的。柿子含有大量的蛋白质、糖分、多种维生素和矿物质，营养价值非常高。此外，柿子还有助于降低血脂和血压，增强人体的抗氧化能力。
（四）忌：感冒
九月十六气温逐渐降低，气候干燥，很容易感冒。因此，在这一天需要特别注意保暖，避免急性感冒等疾病。一般来说，天气转凉时，人体对寒冷的适应还没来得及形成，特别容易受凉感冒。
（五）忌：剪发
在九月十六剪发是属于忌讳的行为。剪发象征着削减人的寿命，并且剪发也会将自己的运势削减。因此，在这一天最好不要剪发，以免造成不良影响。
（六）忌：杀生
杀生是每个人都应该避免的恶行。而在九月十六更是应该多加注意。传说中，月宫中仙女嫦娥在这一天会降临人间，这种时候如果做了伤害动物的事情，会招来不必要的灾祸。
（七）忌：盲目外出
九月十六正值秋季，天气变化异常无常。因此，尤其需要注意身体健康，避免无谓地外出。若是必须外出，也要注意身体保暖，避免感冒，以免对身体造成不良影响。
